認知症に朗報 - たまには読書でも

こんにちは

暖かい冬ですね。

新型肺炎が流行の兆しです。水際対策しっかりお願いしたいですね。

カマンベールチーズで認知症の予防ができるらしい。

そんな記事を新聞でみつけた。

東京都健康長寿医療センターと明治などの共同研究グループが発表した。

ワインやビールのつまみによく合うカマンベールチーズが認知症予防になる可能性が

あるらしい。

認知機能が低下するとBDNF（脳由来神経栄養因子）というタンパク質の血中濃度が

減ることが知られているが、カマンベールを食べることで上昇したらしい。

今回、70歳以上の女性71人を対象に実験を実施。

７１人を無作為に２グループに分けて、１グループにカマンベールチーズを、もう１グ

ープにモッツアレラチーズを一日３０グラムずつを３ヶ月間食べ続けてもらい、血液中

のBDNF濃度を測定、食べない期間３ヶ月おいてグループを入れ替えて再び同じ実験を

実施。

結果、カマンベールチーズを食べたグループのBDNFが6.18％増えたのに対してモッツアレラチーズを食べたグループのBDNFは2.66％減った。

「今回の結果で認知機能低下抑制、ひいては認知症予防の可能性が強く示唆された」と

説明した。

また、センターの研究部長の金憲経は「運動できないほど体力が低下した人でも、カマンベールチーズを食べれば改善が期待できそうだ」と話す。

使ったカマンベールチーズとモッツアレラチーズは、エネルギー、タンパク質、脂質、

炭水化物の量はほぼ同じだが、カマンベールチーズは白カビによって発酵する過程で

アミノイドβを除去する免疫細胞の働きを促すオレアミドが、モッツアレラチーズの

１０倍以上作られることがわかった。

ただ、チーズそのものが脂質が多いので食べ過ぎは禁物、適切な量の摂取と運動が

効果的と話している。

これからどんどん進む高齢化社会にとっては明るいニュースだ。

認知症は、本人もだが周りの人達も辛い思いをする。認知症にはなりたくないしなって

もらいたくない。

このような研究、認知症だけではなく他の病気に関してもどんどん進めて欲しいし、

結果もどんどん発表していってもらいたい。

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